Бывает, когда после чашки кофе никакой активности не появляется или возникает даже сонливость. Ученые исследовали такой феномен. Оказалось, что это может свидетельствовать о нарушениях в работе организма.

Работающие люди часто используют в качестве тонизирующих средств свежезаваренный чай или кофе. Такие напитки действительно вызывают прилив энергии, мягко и эффективно улучшают работоспособность. Бывает и противоположная реакция, когда после чашки кофе никакой активности не появляется или возникает даже сонливость.

Ученые исследовали такой феномен. Оказалось, что это может свидетельствовать о нарушениях в работе организма. О чем же опасном предупреждает сонливость после чая или кофе?

Врачи-диетологи предостерегают, что при отсутствии бодрящего эффекта после кофе необходимо обратить внимание на свое здоровье, пересмотреть образ жизни. Все дело в том, что такая реакция наблюдается при истощении надпочечников.

В норме после каждой чашки напитка с кофеином идет микро-выброс адреналина и норадреналина, которые синтезируются в клетках надпочечников. Они вызывают улучшение кровообращения в теле, стимулируют мозговую активность, улучшают работу мышц, позитивно влияют на функционирование органов восприятия. При постоянной стимуляции кофе, крепким чаем или при воздействии хронического стресса надпочечники перестают реагировать на каждую последующую дозу кофеина.

Переход надпочечников в неактивное состояние - крайне отрицательное явление. Человек становится вялым, апатичным, могут появиться признаки депрессии и надпочечниковой недостаточности, может возникать дрожь в теле и хроническая головная боль, аллергические проявления. Чтобы не допустить снижения нормальной активности этих важных органов в эндокринной системе необходимо избавиться от факторов, которые истощают надпочечники. Для нормализации состояния необходим отдых, избавление от стресса, снижение потребления препаратов-стимуляторов и тонизирующих напитков. Это позволит организму самостоятельно восстановить гомеостаз и улучшить работу надпочечников.

Для помощи своему организму в этом вопросе стоит провести витаминную подпитку аскорбиновой и пантотеновой кислотой, употреблять настои эхинацеи, сибирского женьшеня. Показано при такой ситуации потребление порошка расторопши пятнистой. Небольшие физические нагрузки, правильное питание с достаточным количеством фруктов, орехов, коричневого риса, злаковых культур, морской рыбы и тыквенных семечек - вот дополнительная поддержка собственного организма в восстановлении функций надпочечников.